Η πανδημία είναι μια ιδιαίτερη συνθήκη με αρκετές δυσκολίες, που σχεδόν για τον περισσότερο κόσμο, έχει αντίκτυπο στην ψυχολογία. Ψυχολογία και διατροφή έχουν σχέση αμφίδρομη. Στην περίοδο της καραντίνας, ενώ μπορούμε να αλλάξουμε συνήθειες που επηρεάζουν την διατροφή μας όπως ο ύπνος, η λήψη υγρών και η άσκηση, εντούτοις κάτι τέτοιο δεν γίνεται. Ας είμαστε όμως ρεαλιστές και ας δούμε αν μπορούμε να εφαρμόσουμε σωστές διατροφικές συνήθειες κάτω από αυτές τις συνθήκες
